【冬に鍛えるべき筋肉】

冬は冷えて仕方ない…
と諦めていませんか?

実はある筋肉を鍛えると冷え性改善に効果的なんです💪🏻✨

どんなトレーニングをしたらいいのかわからない
正しいトレーニングフォームか心配
という方は、是非LIFENESSにいらしてください😊

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