運動後はプロテインを摂取！
と言うイメージが多いのではないでしょうか？

今回はトレーニング後の栄養補給とタイミングについて
お話しします😄

是非、実践してみて下さい🏋️✨

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#栄養
#トレーニング後栄養補給
#筋トレと栄養

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