新治地区と水上地区の老人クラブ様より健康教室のご依頼があり、LIFENESSトレーナーのMIYABIが出張トレーニングを行ってきました。
今回の健康教室は「転倒やケガをしにくい身体づくり」をテーマに、筋膜はがし、ストレッチ、足腰を鍛える筋トレなどを行いました。
各地区とも参加者は約25名。若者向けのトレーニングと違って派手さが無く、ゆったりとした動きのメニューが中心でしたが、MIYABIトレーナーの持ち前の明るさで、笑い声の飛び交う良い雰囲気の健康教室になりました。
シニアの転倒はリスクが大きく、たった一度の転倒で、要介護状態や寝たきりになってしまうこともあります。
遊人舎は、20年の通所介護事業経営の実績から、転倒予防の重要性を十分認識しています。
その経験を踏まえて、LIFENESSの介護予防トレーニングは、介護福祉士、社会福祉士、看護師とスポーツトレーナーがチームとなって開発しています。これにより、シニア世代に向けて効果抜群のプログラムを自信を持って提供できます。
地域のイベントや職場の福利厚生、ふれあい・いきいきサロンなど、出張トレーニングも承っておりますので、お気軽にご用命ください。
また、みなかみ町民限定となりますが【65歳からの元気塾】12〜3月コースの申込みが今週から始まっています。
各コースほぼ定員に達していますが、可能な限り受け付けますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。
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