運動やダイエットを始めるなら
まず大切にしてほしいのが「ストレッチ」です✨
身体が硬いままだと、
正しいフォームがとれなかったり、
ケガのリスクも高くなってしまいます💦
また、ストレッチをすると血流も良くなって、
むくみや冷えの改善も期待できるんです😳
LIFENESSでは、トレーニング前後はもちろん、
日常に取り入れやすいストレッチクラスもあります😊
「最近なんだか体が重いな…」という方も、まずはゆるっと動かしてみませんか？
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見学・体験などは随時受付中！
まずは一度、お電話又はメールにてお問い合わせください 。
お問い合わせは、下記まで。
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LIFENESS沼田
〒３７８-００３５
群馬県沼田市井土上町235-9
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